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    时间:2020-01-13

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      1.猕猴桃、山楂、柑桔等富含维生素C的水果。维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。

      2.苹果,橙子,番茄等属于碱性的水果。可以起到中和胃酸的作用,减少反酸,恶心等症状,可以起到缓解病情的作用。

      3.芒果的果肉是属于凉性,具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用,对于晕车、晕船的人,吃上一些能够有效的解除不适感。

      1.减少进食量,饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。

      2.少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。

      3.减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。

      4.增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

      5.饮食宜少刺激性,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。推荐食谱:早餐:豆腐脑1碗,低脂牛奶、蛋糕、米粥。

      展开全部像草莓、火龙果、猕猴桃之类的水果,富含多种维生素和矿物元素都可以环节呕吐,不要吃像西瓜等属于凉性的水果。

      当然,如果是怀孕的话可以吃点酸的食物,如橘子、橙子等等有助于环节呕吐的食物。

      你怀孕了想吐还是什么情况? 怀孕的话不要吃太寒凉的水果,可以稍微用温水泡一泡再吃,注意不要吃山楂,其他主要看各人口味。如果不是怀孕,要去医院看看